Трансцендентальная Медитация (ТМ)
Трансцендентальная Медитация (ТМ) — простая, естественная и не требующая никаких усилий умственная техника, которая практикуется 20-30 минут сидя в удобном положении с закрытыми глазами. Обучаться ей можно с 5-летнего возраста.
Термин «transcend» с английского означает «идти за пределы». Во время практики ТМ ум успокаивается и достигает своего источника — чистого самообращённого сознания, которое является внутренним Я человека, состоянием совершенного покоя и самоосознания.
Опыт чистого сознания раскрывает полный потенциал ума, улучшает здоровье, раскрывает чувства человека, делает его более эффективным и счастливым в жизни.
Более 700 научных исследований, проведённых в 330 научно-исследовательских центрах и институтах по всему миру, показали, что опыт чистого сознания, получаемый во время практики ТМ, улучшает и обогащает все стороны жизни человека.
Трансцендентальная Медитация не является ни религиозной, ни философской практикой, не требует изменения образа жизни или вероисповедания человека.
Трансцендентальной Медитации легко обучиться, и её приятно практиковать. Эффективность результатов практики ТМ не зависит от веры в неё или понимания механизма её действия.
Люди разных профессий, религий, культурного и социального уровня практикуют ТМ по всему миру для своей пользы, раскрытия своего безграничного потенциала и реализации себя в жизни.
Мы делимся с вами, чтобы вы могли применить эту простую технику в вашей жизни для раскрытия и обогащения всех граней самих себя.
Трансцендентальная Медитация пришла к нам из древней Ведической Традиции, в которой она используется как средство развития высших состояний сознания, вплоть до полной реализации внутреннего потенциала человека — жизни в просветлённом состоянии сознания.